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18 Dicembre 2017
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Corso di Yoga in gravidanza

14-07-2017 09:53 - Palestra
Come ogni settembre siamo pronti ad accogliere le future mamme che da sabato 30 settembre potranno scoprire un corso di yoga dedicato a chi aspetta...lo yoga in gravidanza, con l´insegnante Lorena Peris che vi guiderà nella pratica ogni sabato dalle ore 10:30 alle 12:00.
Questo corso aiuterà le quasi mamme a godere del meraviglioso dono che è la gravidanza, imparando a conoscersi e ad avere fiducia nella complicata fisiologia del proprio corpo, per lasciarsi poi guidare da esso, giungendo al travaglio con consapevolezza, libertà e gioia.

Ogni sessione di Yoga è un modo per fermarsi, per ascoltarsi e comunicare con il bambino che vive con noi, dentro di noi.
La gravidanza, allora, diventa una scoperta giornaliera consapevole e un momento di evoluzione spirituale: la preparazione alla nascita di una nuova donna, la madre.
Attraverso le posture dello Yoga, il respiro consapevole e il rilassamento profondo impareremo a conoscere e ad accettare con amore, gli inevitabili cambiamenti del loro corpo che si fa dolce casa per un nuovo essere.
L´insegnante, Lore
na Peris, accompagnerà le quasi mamme in una sessione di yoga articolata in: rilassamento iniziale, parte di pratica delle posture dello yoga, rilassamento finale e meditazione

Invitiamo tutte le future mamme a partecipare ad una lezione di prova un sabato mattina dalle 10:30.


Per informazioni e iscrizioni: 055.4269237


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